Ingredientes y notas

Filtros solares (SPF)

Protegen la piel de los rayos UVA (manchas y envejecimiento) y UVB (quemaduras). El SPF indica cuánto protege de los UVB.

Vitamina C

Antioxidante que da luminosidad, ayuda a unificar el tono y potencia la acción del protector solar. Ideal de mañana.

Retinol y retinal

Derivados de la vitamina A que renuevan la piel y suavizan arrugas, marcas y poros. Se usan de noche y siempre con protector de día.

Ácido hialurónico

Atrae y retiene agua en la piel. Hidrata, rellena las líneas de deshidratación y deja la piel jugosa.

Niacinamida (vitamina B3)

Controla el brillo, reduce el tamaño visible de los poros, calma rojeces y ayuda con las manchas.

Ceramidas

Lípidos naturales de la piel que reparan y refuerzan su barrera. Clave para piel seca o sensible.

Pantenol (vitamina B5)

Calma, repara y suaviza la piel irritada o dañada.

Centella asiática

Planta calmante y reparadora, muy usada para piel sensible, irritada o con acné.

Colágeno

Proteína de la estructura de la piel. En cosmética aporta hidratación y sensación de firmeza.

Ácido glicólico (AHA)

Exfoliante químico que afina la textura, da luminosidad y ayuda con manchas. Se usa de noche.

Ácido salicílico (BHA)

Penetra en el poro, limpia el exceso de grasa y ayuda a prevenir puntos negros y granitos.

Urea

Hidrata intensamente y suaviza la piel muy seca o áspera.

Péptidos

Pequeñas cadenas de aminoácidos que ayudan a la firmeza y a suavizar arrugas.

Agua micelar

Atrapa la suciedad y el maquillaje como un imán, sin frotar ni enjuagar.

Agua termal

Agua rica en minerales que calma, refresca y descongestiona la piel.

Creatina

Más fuerza · Más potencia · Recuperación · Volumen muscular.

Cuándo: Todos los días, a cualquier hora, también los días de descanso. 5 g con agua, jugo o tu batido.

Proteína

Ganar músculo · Recuperación · Saciedad · Práctica.

Cuándo: Después de entrenar, o como snack para completar la proteína del día.

Ganador de peso

Subir de peso · Energía · Recuperación · Comida rápida.

Cuándo: Entre comidas o después de entrenar. Puedes empezar con media porción.

Pre-entreno

Energía · Enfoque · Resistencia · Bombeo.

Cuándo: 20 a 30 minutos antes de entrenar. Si eres sensible a la cafeína, empieza con media porción y evítalo de noche.

Aminoácidos

Recuperación · Cuida tu músculo · Menos fatiga · Hidratación.

Cuándo: Durante o después del entrenamiento, disueltos en agua.

Carbohidratos

Energía · Recarga · Fácil de digerir · Práctico.

Cuándo: Antes de entrenar para energía, o después para recargar.

Bebidas energéticas

Energía al instante · Enfoque · Refrescante · Pack.

Cuándo: Antes de entrenar o cuando necesites un extra de energía. Evítala de noche.

Vitaminas y omega

Corazón · Cerebro y vista · Bienestar diario · Articulaciones.

Cuándo: Con las comidas, todos los días.

Colágeno

Articulaciones · Piel, cabello y uñas · Huesos · Fácil de tomar.

Cuándo: Todos los días, en ayunas o con una comida.

Quemador

Termogénico · Energía · Enfoque · Control del apetito.

Cuándo: Por la mañana o antes de entrenar. No lo tomes de noche.